大光的漂浮天空: 第十六馬：觀音山馬拉松

2025年12月8日星期一

年中YP邀跑觀音山馬拉松時，心想觀音山的海拔高度六百多公尺，城市馬拉松路線也不會登頂，活動的總累積高度就五百公尺吧，也沒多想就報名。直到這週才驚覺，總爬升不是四百、五百，而是驚人的1164公尺(連結)。我自己將路線區分四個段落。

段落一：河濱平緩區。路線是二重疏洪道和淡水河畔，距離約五、六公里，功能定位是熱身，清晨河邊景色宜人，且全程緊跟別人步伐無腦跑，很舒適。通過關渡大橋後經過幾個河邊小馬頭，就準備上山。

大漢溪準備匯入淡水河處

段落二：爬山區1/3。由某個中學旁進入山區，只見荒煙漫草及墳塚間一條陡峭山路無盡向上。途中有幾處竹林、果園、墳塚交錯處，可望見三、四個獨立崢嶸山頭，算是觀音山的秘境吧。終於到高點，稍稍下坡進入個小村落，原本覺得要繼續向上，迎面而來的反而是驚人的下坡。坡底是另一個村落。

林間跑

觀音山遠眺大屯山系

段落三：爬山區2/3。後續是漫長的緩上，沿途許多轉彎處可以眺望台北港和關渡大橋，直到觀音山登山口，也是路程最高點。後續路線轉入林口方向的密林中，並且通過長又陡的下坡(中直路)，因為知道是原路折返，這段下坡跑起來一點都不開心。

段落四：爬山區3/3。中直路後，居然還有一兩公里的上坡。終於折返原路返回，只要上坡全部走路，多段的上上下下爬升，實在是很虐心的賽事。最後即使回到平緩河濱，也是被正午陽光曝曬著，只能提高步頻縮小跨距撐下去。最終五個小時四十分完賽。

整體來說，這場活動和前面落羽松馬拉松相同。因為沒有訓練，等於是吃老本硬著頭皮跑，身體感覺疲憊不堪，實際名次排名也是退步的。我已經在前一篇BLOG整理出自己的對應方案。希望往後能用更快樂的心態跑下去。

更新參加活動列表。(九年跑16個馬拉松)

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