視障陪跑和陪游泳

路跑活動初期，偶爾會見到有視障朋友在跑馬拉松，當時就想著，怎麼可能看不到還出來跑步呢？但疑惑也僅止於疑惑，直到與敘蓉聊天得知她正參與視障路跑協會台北分會活動，建議我與新竹區負責人聯繫，開啟我視障陪跑經驗。

新竹視障朋友有四位，過往到現在都有參加活動者為交大區的冠冠和ROCK，距離比較遠但也會接觸到的小鵬，以及最新加入交大區的新夥伴，以及偶爾會出現其他跑團的視障朋友。

我們主要活動是陪跑，這部分很單純，就是拉著陪跑繩跑步，每周固定一天陪跑，周末偶爾陪長距離，正式的半馬活動參加過幾次。游泳是後期非常熟悉後才有的活動，與跑步相比，游泳的難度更高，主因是看不到水面位置易嗆水，但也不是完全無法克服，預計參加今年的泳渡日月潭。

一般人對於視障朋友，首先就是不知道如何與他們相處，藉由陪跑和陪游，自然掌握到了要領，依照他們的說法就當成明眼人相處就好，事實也是如此。與他們密切接觸後，會發現，即使遭遇到這麼大的變故，該過的日子還是要過，睡覺吃飯都得繼續，人的彈性是很大的，不需要過分照顧他們。

也正因為是朋友，後期膽子大了，我還會嘗試放開陪跑繩讓冠冠自己跑，或是讓小鵬在游泳池自己繞圈圈游泳，因為我知道他們的安全界線，而且他們也相信我，更是應該利用這種信任，讓他們有自由的感受。

另外一個發現是，雖然同樣是視障和個性願意走出家門，但彼此個性也有不同，分成三類。第一是越戰越勇型，像是小鵬和新夥伴或是年底要陪跑166公里那位，距離從半馬到全馬到超馬，時間逐漸拉長，形式上更嘗試游泳或騎車，他們會不斷地設定目標，踏出舒適圈，投入不同環境，嘗試新事物。第二種狀況是單純就是出來動一動，像是冠冠，怕熱會想多休息，聽說許多地區的視障朋友也是以出來走走路為目標。第三種是自身擁有更廣大活動圈，路跑只是一小部分，不希望被限制在小小的範圍中，如Rock。對於不同類型，自然要有不同應對方式，才能達到最大貢獻。