勇敢挑戰_運動性很強的活動_游泳、桌球

游泳

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卯澳灣海泳

運動大爆發 夏日游泳(連結)
todostart3 2026/10/01 四晚自由式 todoend

todostart3 2026/10/02 五中自由式 todoend

todostart3 2026/10/02 五晚自由式 todoend

todostart3 2026/10/05 一早自由式 todoend

todostart3 2026/10/05 一中自由式 todoend

todostart3 2027/01/25 新科國中自由式 todoend

 FB連結

很喜歡看這個FB網站內容，專門討論游泳的事情，都很有道理

目前覺得，一定要放鬆、呼吸要盡量吐出然後吸一大口、手臂要盡量向前伸、呼吸要向右後看、身體要旋轉，反正一大堆要注意的事情

先前學了很多但進步有限，今年捲水重來，希望能順順游著自由式

地上練習，訓練手部的力量

水下練習，太緊張就會呼吸混亂

桌球

todostart3 2027/02/1X 兵乓球學習 todoend

目的是訓練手眼協調，而不是跑步或是游泳都是比較拚耐力的活動

如果可以有競爭性也是很不錯

真的開始了，第一次裝機不困難，兩側不用管，打了蠻久的，踩扁了五顆球，

得到的經驗是

• 左手平衡的放在旁邊。
• 擊球時，要站在球的正面，不要期盼從側面伸出手去打球。所以要左右快速移動，所以腳步很重要。
• 擊球的動作，最簡單的方式是，把球拍推出去，進階的方式是，拉一下拍子。

另一半的異想世界

居然能夠和老婆討論SEX的事情

能夠接受人生會有很多不確定的部分，她要去做她想做的事情。無論妳未來想去哪裡，我都會跟隨妳到任何地方。人生或是說婚姻在一起的目的，就是能夠共同面對人生的風風雨雨。選擇放手擁抱生活中的所有「未知數」。只要彼此相伴，那些無法預測的明天不再令人恐懼，反而成為了最純粹、最充滿生命力的快樂來源。

todostart2 2026/11/1X 光舊電腦弄出硬碟 todoend 照片SYNC機制

todostart2 2026/12/1X 找類似噴墨銀色墨水 todoend Hp6620 

https://hackaday.io/project/167446-diy-inkjet-printer

todostart2 2026/10/1X 光網站留言系統測試 todoend 用github那個

todostart2 2027/01/2X 修底片相機 todoend

todostart2 2027/08/0X 幫忙floating mounting todoend

todostart2 2026/10/1X 找出WIFI分享器給光 todoend

todostart2 2026/10/1X 看NAS滿了嗎 todoend

todostart2 2026/10/1X 買新NAS todoend

早期圖片SIZE比較小的列出個列表

早期網站DRAFT列出個列表，好像有兩三篇吧

留言系統要確認

要拿掉所有kayjean.idv.tw

https要如何處理呢   連結

原始程式等等要想辦法備份放好

todostart2 2027/02/2X 抹茶山 todoend

todostart2 2027/03/0X 住觀雲 todoend

todostart2 2027/02/1X 住埔里 todoend 二姊當時的票 好像宜蘭也可以

todostart2 2027/03/0X 冰島可能性 todoend  計畫連結

todostart2 2026/11/0X 考慮吳哥窟 todoend 內容介紹  連結

todostart2 2026/10/28 光生日 todoend

悠閒生活_休閒性很強的活動_新埔慢跑遊柿餅

新埔北部就是片碩大丘陵地形，適合練習山路跑步。正逢十月東北季風吹起柿餅觀光風，預計安排跑步看柿餅的行程。

起點是味衛佳，主要是停車方便，回程時已經開放參觀。金漢也可以，是另外一種風格。

起跑，往山上跑，會經過很多柿餅加工廠，向左接回主要縣道不取，繼續向前。Street View到這邊停止，看起來可以繼續向上跑還是可以繼續接回縣道。

再往北會到福祥仙人掌，來過這邊非常多次，選購小盆栽。此處也是這段路程最高點。以往參加過的遠東馬拉松全馬，由此才開始"向上"跑到台地高處，是非常虐的路線，但當時能不間斷跑上，轉來看現在反而很困難，無奈。

過仙人掌後右轉進入箭竹窩，向下，兩旁是觀光農場風景，沿著溪流直接通往霄裡溪邊。平原區有新埔舊市區、大片農田(這季節是最後一輪收穫)，以及兩者間這些年新誕生出的重劃區。以跑步來說有兩個方案，一是切過街區，到日本公園附近回起點。

第二種方案是繼續沿河邊到盡頭，經過另一邊山陵，通過美麗的長牆，回到起點。

todostart2 2026/10/06 跑柿餅 todoend

正在成長的異想世界：女兒

以前不知道怎麼養小孩，覺得迷惘困惑，因為要負擔教養的責任，覺得壓力很大。現在看來已經過了那階段，女兒已經是個有自我意志的成年人。能夠自己飛向星辰大海，我們的教養關係已經結束，當然了血緣還在的

todostart1 2026/12/1X 悠遊卡歸戶(婷的) todoend

todostart1 2026/12/25 女兒生日 todoend

悠閒生活_休閒性很強的活動_健行列表

todostart1 2027/01/0X 瑞士健行計畫 todoend 喊了好多年，今年總該執行了吧。今年被戰爭影響，但只要沒有影響，大概也就是訂了機票就算完事。

方向是 日內瓦(西)   蘇黎世(東北)

不論選擇哪個，因為都要原地折返，換算起來是差不多的

日內瓦:

蘇黎世:

8月5日週三 上午9:35 – 晚上10:20 土耳其航空 18 小時 45 分鐘 TPE–ZRH

轉機 1 次 3 小時 10 分鐘 IST

8月19日週三 下午6:45 – 下午5:55+1 土耳其航空 17 小時 10 分鐘 ZRH–TPE

轉機 1 次 2 小時 50 分鐘 IST

$29,291

todostart1 2027/02/0X 福巴越嶺 todoend 連結 烏來走到拉拉山 https://recreation.forest.gov.tw/Trail/RT?tr_id=024

todostart1 2027/02/0X 松羅湖 todoend 連結 宜蘭郊外 https://www.youtube.com/watch?v=22WY_6vtR5I

todostart1 2027/02/0X 滿月圓到東眼山 todoend 接駁麻煩

todostart1 2027/02/0X 阿里山到水漾到杉林溪 todoend  眠月線的延伸

勇敢挑戰_運動性很強的活動_奇萊南華能高安東軍

十一月初計畫去奇萊南華加能高安東軍，六天六夜

todostart1 2026/11/04 北三段 todoend

todostart1 2026/11/05 北三段 todoend

todostart1 2026/11/06 北三段 todoend

todostart1 2026/11/07 北三段 todoend

todostart1 2026/11/08 北三段 todoend

todostart1 2026/11/09 北三段 todoend

todostart1 2026/11/10 北三段 todoend

todostart1 2026/10/20 爬山請假 todoend

todostart1 2026/10/2X 買帳篷套子 todoend

todostart1 2026/10/2X 修登山背包腰帶扣 todoend 好像被踩壞掉了

todostart1 2026/10/2X 汽車蚊帳磁鐵 todoend 外出露營使用

todostart1 2026/10/1X 買登山鞋丟舊的 todoend

todostart1 2026/10/2X 帳篷防水膠 todoend

todostart1 2026/10/2X 無底睡袋的拉繩和測試 todoend

藝術的突破性

詩

如果要比喻，詩就像遞迴，是個從虛無之終生出的東西

藝術

藝術是非常容易讓人覺得突破，如何看到藝術，展覽是很快的方法，台南文化中心五個藝術家，作品都很有突破性。

形式的突破：貼在地上的簡單單文字就當成作品