2023年11月9日 星期四

情緒 個性 認知


情緒、個性、認知

搭配著對於生命、成長、衰老、死亡的記憶

心智如何產生連結,意識是怎麼來的連結

上面這些種種的項目,每個人對不同感官的接收及表達有偏好或習慣,這些偏好或習慣讓我們在日常生活中可能忽視或過分強調某類感官資訊的接收,從而影響我們的行為或情緒。也就是個性。以及對事物的看法。

情緒是主觀經驗,是融合感覺、想法、行為的複雜身心狀態。針對情緒的種類,常聽及的通俗說法是「喜、怒、哀、樂」或「七情六慾」,而經典心理學觀點則把情緒分作快樂、憤怒、悲傷、恐懼、厭惡、驚訝六個基本類別。人類情感是有絕對豐富性的。

意識是一種模擬狀態,他只能存在於夢中,而並非我們所認為的物理世界中。大腦發現如果有一個能夠關心並且感知一切的存在,那將對自己非常有用。於是大腦創造一個虛擬的模擬,如同夢境一般。而我們的心理狀態(意識)就存在這個由大腦構建的夢境之中。連結
Joscha Bach 連結 連結
我們對現實的感知,其實是一種夢中的感知狀態。只不過我們沒有意識到這一點。
我們的大腦具有模糊不清,吵雜,不可靠的特性。
計算機是outside-in
人腦是inside-out,會自組織,與外側進行互動,會逐漸擴展。
我們的大腦並沒有一個非常明確的結構,每個人的心智中都在進行一場演化競爭。這是一種不同治理型式的原始競爭,基因組能夠讓其收斂到正確的架構。
每個人的心智都是一個演化系統。每個人都有自己心智獨特的演變過程。在這個過程中,意識起到非常重要的作用。意識可能是心智組織中的第一個步驟,而不是最後一個步驟。有意識才能學習。意識可能比感知或是思維等等更加簡單。
我們身處的宇宙可能是一個夢,我們所夢見的就是自己身處的宇宙。
物理世界中並沒有顏色、聲音、情感和面部表情等等。這些都存在於我們的心智中。是我們理解現實的方式。
如果能夠有思考的能力,就會覺得有自我,有靈魂。
自我覺察,能夠覺察當下自身狀況,例如 想聽自己內心的聲音
自我提升感動跑步筆記歷程(連結)
藝術在哪裡呢?應該在這裡,屬於個人還能夠理解的形式(連結)。

人能夠感受,這是必然的,而且是可以透過訓練加深程度。

心像攝影的作品,牽涉感受,自然值得大書特書。所以觀賞心像攝影作品的確能提升感受的能力。

自己能覺醒,感受到自己心裡的聲音,這樣很棒(連結)

不同

個性可以分成不同類別(訪間有很多人格測驗,Push the frontier forward

「味覺」,佔1%。口腹飲食(連結)。
吃飽:求生活,很奇怪,最近一直喜歡大吃特吃,火鍋一直煮,也愛吃麵包之類。就是滿足一直吃的感覺。自己做的時候也就是這樣。

延伸的是減肥,幾次經驗,主要是168:

1.吃東西的時間集中
2.在家中吃得很穩定
3.因為有用心,就會進而想要關照正在吃的內容
4.刻意排除澱粉類。
整體結果是,體重有對應變輕,減少了約四公斤,更重要是精神較集中,心情也好。只是蹉跎了一陣,幾乎又變成大吃大喝的狀態。最近又想回復168。
配合家中狀況,應該是以晚餐為主,所以早餐不吃,中間隨意吃些小東西(可能會買些堅果)。
不過最近168感覺沒什麼效果,可能是因為覺得自己有跑步,反而吃了更多。


視覺

視覺佔了人各種感官絕大部分,因為對這方面好奇,有參加視障陪跑和陪游泳。也超寫了許多關於描述的文句。

嗅覺

TBD

聽覺

TBD

體感

TBD

做夢

TBD

食色性也,都是生物本能就連在一起,性教育(連結)。


成長

「凡是過往,皆為序章。」~莎士比亞   凡是過去,皆為序章(What's past is prologue)是威廉·莎士比亞筆下《暴風雨》中一句台詞。


回憶

TBD


衰老疾病

生命漸漸走下坡的衰老過程裏,人經歷連串不可避免的失去,包括:靈敏五感、強壯四肢、記憶、至親與獨立自主的能力,必然受諸種憂鬱所困(誰道人生連結)。

死亡

例如川內輪子的作品來說,的確是可以感受到所謂生命誕生、拉長。「死」,雖然醫學昌明,但由於人無從感知死亡確實時刻,始終無法擺脫生命終結的恐懼。

日常生活

TBD


快樂

人多半都是追求快樂,快樂最直覺看法就是,高強度的刺激,但也可以看哈佛影片連結。每個人受很多變因影响,生理性,腦內啡。但很大部份是比較而來。

憂鬱失望

"I dont think people realize how much strength it takes to pull your own self out of a dark place mentally, so if you've done that today or any other day, Im PROUD of you." 連結

整齊有秩序

TBD

消極

或是說悠閒或是說豁達

消極的人,佔比少,想像中郭定元或是周夢蝶就是這類人。

閱讀:不「應該」的人生-在冰島的人生7堂課

東尼龍谷的爸爸 東尼龍谷也一樣 他的妻子也一樣

社恐

插入一本書,聊天紀錄。已經變成影集 連結

環繞在人與人的相處。有人說是重視細節。角色設定有點極端,兩位女同性戀詩人(其中一位是第三者),夫妻男主(演員),夫妻女主(有婚外情經驗)。自己的兩性交往經驗很少,讀這本書,會覺得很難理解。覺得這些人的心思是否太細膩啊。同時看這本書時常疑惑於是否有文學性。

悠閒

群山淡景應該可以達到這種效果

看景光以前觸點的作品會有這種感覺,藍色的海葵,黃色的屋頂植物

靈山

作者當初是因為被排擠和批評和從鬼門關前走過一圈。
文字優美很想要用筆抄寫下來。
雙線發展。

世界觀

DECA DENCE
世界觀,分成下層與上層兩個世界,或是說內層與外層
下層(內層)
相較於上層或外層,被設定在一範圍中,且範圍較小。
這一層的目的要解決的問題就是。打敗具有威脅性的怪物。
裡面存在兩種人,
不了解世界如何運作的:例如僅存下來的人類,他們不了解世界究竟是如何運作的,只知道生來就在這空間,外面很多危險。存在目的就是要服務特定問題,例如要不斷戰勝外面世界的惡魔。為了解決問題,還被賦予了說辭很像是催眠般的說辭,例如責任、榮譽等等。
了解世界如何運作的:是許多勇者,這些勇者來來去去。他們來到這世界打怪,與人類不同,只是為了滿足虛榮心,就算是死掉了,也沒有任何關係。可以很容易再生。
上層(外層)
這就是所謂真實世界,沒有範圍限制。
裡面只有一種人,
當然這個外部世界的人,彼此運作也是依照規範和權力。
他們從外部連結進入下層世界。
在DECA DENCE的世界中,
它們真正的身分,是存在另外一個世界的生化人。
而生化人的世界,也是充滿著階級,有許多規則。影響著這個真正世界的
架構類似脫稿玩家
事實上,階級存在於歷史中。
很像進擊的巨人

做事情的方法

  • 坐而言不如起而行
  • 文字裡面都會放TODO,盡量變成個表格,盡量按照順序執行吧。反正程式也寫好了,就用啊。
  • 如果上面還是不太可能,另外方式是手機APP,這個簡單。(但是還是很不常使用,原因不明)

想要把每件現在正在遇到的問題,或是正在執行的項目當成一個個的ITEM列出,感覺起來生活就不會混亂。

總是有很多TODO要進行啊,這是很直覺的想法,如果我有空閒時間,會做什麼事情呢?應該是要依照決定好的順序,而不是想到什麼做什麼。不然為什麼要決定呢?且覺得,既然寫出了就要執行啊,所以跑出各種嘗試方案。

可是鑒於以往經驗,不管用哪種方法,結果就是搞出一大堆所謂的TODO事情要處理,弄得和山一樣,然後我看到這個就沒力,根本不想管。甚至就全部不管它。讓他爛掉。不會去看(有等於沒有),有壓力(覺得被綁,然後就動彈不得。這可能是深層想法,適得其反,深層的考慮是,很擔心這樣做就把自己這麼個活活的人,變成機器人了)。自己也會覺得沮喪。既然這麼多次都發現不會去看,就放棄吧。還不如好好處理能接受的作法。也就是目前以事情為主,盡量是集中在事情上,加入TODO的TAG,也有寫程式蒐集處理TAG製作出對應的表格。

 TODO WALL(連結)

對時間流逝的感覺

時間一眨眼就過去
但是認真想想
那些忙碌是日常啊
工作是日常
那是一個充實的人生
我們在這麼一個短短的三六五天
創造了多少的回憶
留下了多少的痕跡
多麼充實的人生,對吧?
其實我們都在做著
生活中再日常不過的事情
所以下次與其說是忙碌的過了一年
倒不如說充實的過了一年呢~
願你在今年剩下的歲月裡更幸福
帶著愉悅的心跨出這一年

把路上的風景儘收眼底
把說不完的故事交給時間

對美的感受崇高感受

美感是超越經驗及理性,人在其面前自然會覺得渺小,屬於天人合一的境界。以我自己來說,在大自然中最容易有類似經驗。例如走在聖稜線時,面對著嚴峻的地勢與氣候,終於親眼目睹那足以撼動人心的壯闊風景,就會體會到難以言喻的快樂。

那究竟是什麼感覺呢?我看過《旅行的藝術》裡就能妥善表達這種感覺:「在西奈沙漠想到上帝的存在並不奇怪,這裡的高山、谷地讓人一看就明白,這不是人類的雙手得以打造出來的,這是一股巨大無比的力量,早在人類現身之前就已生成,並將延續到我們滅絕之後。路邊的花朵和快餐店就很難令人聯想到這點。」

除戶外活動,許多藝術也與崇高互有連結。繪畫。最有名如暗淡藍點作品,(連結)。相關介紹已經太多,只能說是距離產生美感。

另外會產生崇高感受的還有海邊修士作品。(連結)。


腳踏車車友,有個過渡空間的介紹,連結


勇敢挑戰

TBD

休閒娛樂

TBD

工作

TBD

賺錢

TBD


與人相處

TBD





吉本巴娜娜的王國一二,羽衣,平路的我凝視,還有我是傳奇裡一篇小短文,雖然三種文章迴異,但都僅止於片面描寫,不過癮,讓現在我想找一本能夠慢慢看的長篇小說.


不過,這三篇文章仍然有所不同,吉本巴娜娜的書,翻來覆去似乎都是以作者的眼光,描述遭遇困頓時如何療傷,困頓多是不倫,對都市的不適應等,療傷的力量大多來自時間,大自然,身邊氣味相近人的關愛.故事內容不嚴謹是必然,反正一般人的人生本就沒有特別故事性,讀起來似乎能感覺鬆鬆軟軟的光線包覆著主人翁,當然也包覆著我,這就是療傷系小說嗎?我不知道.不過書中描述的房屋都令我嚮往不以.

老婆已經連續借兩本平路散文,和前陣子朱天心散文不同之處,平路文章讀來總有許多哀愁參雜其中,朱天心雖臨父喪,仍然條理分明.看完只有更多擔心顧婷獨女造成的影響.

我是傳奇書後小品,則是生動描寫一個無從施展抱負的文學教授,怨恨妻子,怨恨同事,怨恨學生,怨恨一切,除了沒有提到酗酒問題,整個就是台中老爸翻版.可是,然後呢,主人翁瘋狂自殘的結果並不能滿足我對我老爸(或是我??)未來會如何演變的疑慮,要如何面段,解開這些糾結呢?我只能打個電話回去聊聊天,沒有答案.

閱讀筆記:村上春樹:城與不確定的牆(連結)





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