2016年4月4日 星期一

GIANT COMAX 1 為青海湖熱身

人到101了, 就來LOVE 自拍吧

為了順利完成騎行青海湖,添購了台單車協助平日練習和暖身。左篩右選,選中捷安特平把公路車 FASTROAD COMAX 1,因為取車地點位於台北信義區,衝著熱血,當天晚上就從信義區經過中和,土城,鶯歌,大溪,龍潭,新埔直接騎回新竹,七十五公里,騎乘四小時。扣除市區交通號誌等因素,時速約二十公里。考量自己十多年沒騎長距離,路途也有高低起伏,這個速度騎青海湖還算可以。

台北至新竹 回程繞進母校 台大管院溜溜

若以五天完成四百五十公里環青海湖,大原則是平均一天騎100公里左右,以單車時速20Km左右騎乘時間早上3小時,下午2小時,應可順利完成。因為路況不熟,天候也不定,屆時必定再做調整。

福和橋

記得,三十多歲時,突然想環島,就騎著大學時留下來破爛單車上路,當時也沒什麼準備啊。不過,此一時彼一時,現在年紀"大一些",體能恢復相對也"慢一些",當然我也知道,衝快點四天或三天,也能完成環湖,不過這次是騎優閒,更重要是希望增加平常的練習,習慣體力的調節,讓運動後,不需要很久就能再重覆同樣的運動量,對目前的我來說,是很有趣的練習。

土城重劃區夜景(夜騎大漢溪河濱單車道,真是種享受)
配備陽春 除了安全帽 其他都缺

這幾天抽空騎寶一水庫(15KM)及寶二水庫(30KM)上下坡都很順暢,四月初也到大山背樂善堂經歷10%左右坡度練習。下次目標就是..噹噹噹..宇老觀景台啦。

購買置車架前 直接放後做湊合了


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