澎湖旅遊：觀光篇

這次澎湖行雖然時間短(僅五天)，且海泳(連結)佔據主要心思，還是安排了眾多踩點行程。

例如搭觀光船至無人島．

姑婆嶼頂部

搭觀光船在港灣上吃合菜．

海上看花火節

跳島旅行。此次安排的跳島旅行目的地為望安。往來望安的交通船上大多是遊客和望安當地居民，因為一般來說馬公人是不會到各離島的。而望安島嶼居民，選擇遷移時，會跳過馬公直接到台南或是高雄。望安的工作機會少，人口都在流失中，新聞還報導過，只要大學畢業就能當老師(連結)。

追求悠閒感。現在年紀大了都希望行程能夠悠閒，澎湖的特點就是放眼所及都是寬廣的平面。這種開闊感，是培養悠閒心態的重要項目。此行中最有悠閒感受是在望安海邊民宿致仙居，窩在陽台翹著腳看大海，然後傍晚下到沙灘，望著平坦海岸線隨著蔚藍海水與高灘處馬鞍藤無盡向左右延伸。走完右邊走左邊，好不悠閒。

除了在海邊，即使在人口聚集處也是如此，初到澎湖就覺得這裡特別寬廣，仔細研究是與台灣相比，這裡少了電線杆和四處縱橫的電纜線（原因是近海空氣內鹽份高，為避免鏽蝕所以將電線地下化），沒有了分割天空的纜線，天空變得更廣大。

平坦潮間帶

望安西北 廣闊平坦高地

望安鄉間通海小路

景點??不知道怎麼歸類

遍歷這些景點，交通工具的選擇特別重要，此行安排了機車和汽車。機車的特點是靈活，不用費心尋找停車位，缺點是熱烘烘的氣候影響下，老婆在後座幾次快睡著，非常危險。汽車的特點是舒適，只不過在高溫環境下，進進出出的次數多了更會覺得頭昏腦脹。唉，人真是個麻煩的動物，既要機動性又想要舒適，很難兩全。

總結

很多人說，旅行就是從自己活膩的地方到別人活膩的地方，但我們夫妻從不覺得自己生活的地方會膩，更遑論從來沒認真到過的澎湖，即使在一些奇奇怪怪鳥無人煙的地方，也能駐足停留許久。雖然五天的時間不長，但也能稍作總結，列出四個喜歡和覺得困擾的項目。

首先，我非常推崇和喜愛澎湖的地質景觀，整理於此處(連結)。相較於寬闊景觀對於歷史遺跡就覺得失望，直覺上有四百年開發史，應該有更多可看之處，但卻付之闕如(連結)。

觀光部分，能感受到政府和社區民眾認真打造旅遊環境的心意，但從結果來看，整個島上鮮少有外國人蹤跡，這對於追求高品質向上提升的觀光產業來說是不利的。

最後一點，也是此行很深切體悟是，七月的澎湖實在太熱，對旅遊來說是個很大阻礙。面對酷暑，我以薄外套和墨鏡遮陽，老婆則是全副武裝，一層層包的密實不已。原本的高熱加上物理性防曬，我們同時都覺得昏昏沉沉，當然也影響玩興。日後若還要再來澎湖，必定得避開六月底和七月這時節。

全副武裝防曬

當地特有的仙人掌冰，口味類似桑葚

同場老婆遊記（連結）

澎湖旅遊：歷史遺跡與當地人生活印記

澎湖旅遊

• 海泳挑戰，基隆外木山，泳渡澎湖灣(連結)
• 探訪由玄武岩所構成的地質與生態世界(連結)
• 歷史遺跡與當地人生活印記(連結)
• 觀光篇(連結)

相較於台灣本島，澎湖因為與中國距離更近，移民和治理的時間更早，理論上較台灣本島遺留有更多歷史痕跡(連結)。此次重點雖然是海泳，當然還是安排許多踩點行程，我們先前往天后宮附近中央老街，此處可追朔到明朝初期，理應擁有傳統歷史風情的街區。只是實際走來，兩側都是經過整修顏色斑斕的觀光小店，絲毫沒有思古之幽情。

街底是觀光景點四眼井，傳統的中藥鋪不再，只有一群人圍著茶葉蛋和風茹茶小舖。

馬公市區以外，沿海有著或大或小村落(除二崁村落地勢較高)，少則十戶，多有三四十戶，村落中心可能有個帶水井的小廣場，然後以兩條或三條巷向外延伸。村落邊一定有間廟宇，近海處的漁港是生計中心，幾艘小漁船和浮球在海面上浮浮沉沉。

通榕古厝區整修後入口

村落中的房舍分為三種，一種是已經完全頹圮，院內藤蔓叢生無法進入更不可能住人，也因為風吹雨打侵蝕，可以方便直視內部。大多狀況是屋頂幾乎全毀，僅剩珊瑚礁石或黑色岩石由土夯堆出的壁面，隔出一個個空間，每個房間約五坪大小。穿行的通道都比現代窄小，常常要低頭才能通過的程度，這也是我每次經過類似舊宅都有的疑惑，過去時代不像現在人口如此稠密，也有許多可以擴展的空間，為什麼住宅並沒有蓋的更大呢。這些曾經住過一代代人的空間，或許曾經人丁旺盛，但隨著人口外移現在也僅留著支架，讓人唏噓。

第二種是勉勉強強仍能維持住人的狀態，隱約從窗口可聽到電風扇或是人在移動的聲音，可能是村裡老人吧。最後一類，也是最新穎的，是政府鼓勵注資修復的"聚落"。住宅呈現閩南形式，以當地玄武岩和咾咕石打造而成。這其中，二崁古厝群的面積很大，吸引了許多遊客。

通榕古厝，帶有漂亮的邊簷

萬物靜觀皆自得

尤其特別是陳家古宅，居然還帶有巴洛克式的門樓，正面屋頂上還放置了許多充滿符號意義的裝飾，此時正好有導覽團在解說，老鷹的意思是要飛天，燈的臺語為丁有添丁意思，時鐘拆字可得金童二字，這些都有保祐家丁興旺的涵義。

除古宅外，還參觀了當時生活相關建物，例如魚灶，昔日沒有冷凍技術，漁船捕撈到漁獲後要立刻進行漁產加工，魚灶就是當時加工廠的統稱(連結)。因為加工時需要以海水烹煮，位置多半建在海邊，此行參觀的紅柴魚灶(由島嶼出走修復)和望安花柴聚落都有完整的魚灶古蹟。

花宅海邊魚灶

望安石滬

望安石滬

曬魚場

種菜都要用牆壁擋風

路邊羊群，在紅羅村遇到數十隻放養羊，主人說傍晚四點出圈，滿山遍野自行照料。

牛群出現的頻率更高，紅羅村外，本島中間靠近機場處有許多，望安港北側更有多達百隻，還有在海邊聚集場景。

海邊類似燈塔的柱子

宗教信仰，天后宮拜拜（後續還願），沒有去看大媽祖有點可惜。

巧遇池東國小在天后宮前快閃表演(連結)，我們夫妻出現在一分四十秒

一個村落搭配一個港灣一個廟宇，類似現代的活動中心。

許返古宅的小法展覽

還見到出巡隊伍(事實上是被交通管制了)，車陣中還有會噴火的車子。

另外值得一提是參觀砲台，也就是過往戰爭留下的印記，澎湖曾經經歷過四次大型戰爭，礙於時間只參觀了砲台區。

在砲台區四處走動

而我年輕時，動輒有三萬駐軍的澎防部，最新統計只剩下三千人，曾經的哨所都任憑風吹雨打，等待毀壞殆盡了，唯一還有些關聯的僅剩潘安邦和張雨生的眷村紀念館。

總結幾天經驗，覺得歷史遺跡比想像的少很多，就算有也都戴著濃濃的斧鑿味。希望這只是停留時間太短的錯覺，不然真是辜負了牠四百年開發歷史的美名啊。

澎湖旅遊：探訪由玄武岩所構成的地質與生態世界

澎湖旅遊

• 海泳挑戰，基隆外木山，泳渡澎湖灣(連結)
• 探訪由玄武岩所構成的地質與生態世界(連結)
• 歷史遺跡與當地人生活印記(連結)
• 觀光篇(連結)

澎湖的地形非常奇特，資料表示(連結)數百萬年前，澎湖仍在海底時，海洋下的地殼因為張力改變開始產生裂縫，地底岩漿循著裂縫向上流出，此種岩漿因為屬於流動性高的玄武岩，噴發後並不是以印象中錐狀的方式向上堆疊，而是以水平方式緩緩平舖於大地之上形成大片平坦的地貌，直到邊緣處才以壁立的方式向下流，有如躺著的盾牌一般，因此稱為盾狀火山。若是要想像，就像是巧克力鍋中濃厚的巧克力流動過程吧。

後續隨著地形上升，海邊的珊瑚礁沉積和砂土堆積更促進這過程，因此，澎湖群島大部分都呈現上部平坦四周陡峭崖壁圍繞的方山地形，也就是如今開闊景緻的成因。

從地質凝固特性來看，此種玄武岩凝結時因為是以垂直方向為軸心，向內聚集，最終形成一根根垂直的五角或是六角柱。下面照片是在本島風櫃洞海邊拍攝，從這些巨大類似樓梯的斷面，不難想像牠的巨大，更讓人驚訝是其整齊劃一的程度，很像是經過精心排列後的結果。

從上向下看很像扎成一團的鉛筆

除了從近距離上方凝視，若從側邊且遠方看向這些柱子，更會覺得驚奇，這些長柱間的裂痕高度可達數十公尺，且整齊劃一，遠看就像扇子摺頁，成為澎湖特有標誌。

此行首次是在大菓葉探勘海泳路線時，見到左右距離達百公尺玄武岩，只可惜當時被海泳焦慮沖昏頭，且是傍晚逆光少了姿色。

繼續到大池火山頸玄武岩(西嶼西側)才真正欣賞到玄武岩海岸的壯麗景致。此處有三個入口，由南向北分別是海港北側、高地公墓階梯，及更北方的公墓臨海區。幾百公尺區域內有三處玄武岩壁，其中又以最北的最直得一看。因為鄰近海岸，建議要選擇退潮時候，且陽光從西側(傍晚時分前來)時，最能拍攝到壯麗景緻。

遠望這批從太古以來就被大地擠壓噴發凝塑的斷崖、層層疊疊形狀奇特而沉默無言的在寬廣的海邊佇立著，回望我這如同蜉蝣般的生命，只剩下沉靜了。

岩柱下方不是沙土地面，而是一塊塊如骰子造型的巨大石塊，推測是下方石柱容易受到重力影響或是海浪拍打侵蝕，較上半部更容易斷裂脫離，才形成這巨大石塊。

若是再近看，岩柱間並不是完全連結著，有許多縫隙，似乎隨時都有可能會自行斷裂。

此種方山地形，因為地勢低平無屏障，明顯結果就是夏天易受雨雲襲擊，冬天則被狂風吹拂。此行是盛夏，猛烈的陽光似乎可以把一切都融化，前十分鐘還只是遠方天邊的小小雲朵，轉瞬間就能來到頭頂，並以壓倒性方式覆蓋住四周，或許灑下暴雨，或許就是直接讓眼前世界轉為灰矇一片，但也就是十幾分鐘，又移往了其他島嶼，一切就像什麼都沒發生過似的，大地又恢復成先前的酷暑模式。起初對這感到非常驚奇，但經歷過兩次後，也就見怪不怪了。

欣賞巨大壯碩的雲也是種樂趣

聽說到了冬季，東北季風風勢驚人，雖無法親眼見證，但看許多公路東北方都會搭起水泥牆擋風，菜園四周也多圍有牆壁防風，就能想像一二。也因為風大，迎風面或台地上無法栽植樹木，形成廣大草坡地。幾次站在海邊眺望著遠方令人嘆為觀止，一望無際的寬闊綠色草原，快速低低流過的清晰的雲，隨風搖擺柔軟的草，海邊常見的小廟，像極了希臘導演安哲羅普洛斯的悲傷草原。

我們在此眺望許久，心情之類的東西不知道跑去了哪裡，只剩下凝結的時空，我們只能盡可能花更長時間，以自己的眼睛去眺望，並將那些刻進腦海裡，只能收進記憶的不可靠的抽屜裡，等待有朝一日，靠自己的力量，搬運到某個地方去。

一望無際的廣闊綠色海岸線延伸

澎湖的海岸根據我的觀察大多數是礁岸，潮間帶有海星海膽和海水魚悠游其間。

海邊礁岩

除礁岩外也有些沙灘。例如我們在望安的民宿致仙居外就是片廣大沙灘，若在台灣肯定是熱門戲水景點，在這邊卻沒特別開發，現在被劃定為綠蠵龜產卵保護區。

從來沒見過這麼認真的玩沙人

礁岩外，少數沙灘點綴其間，例如我們在望安民宿致仙居外就是廣大沙灘，若在台灣肯定是熱門戲水景點，在這邊卻沒特別開發，就只是被劃定為綠蠵龜產卵保護區。

動植物

燕鷗，我們是搭乘旅遊船到鐵鉆嶼，接近時就引來大批燕鷗在空中盤旋。

綠蠵龜：為了找綠蠵龜(連結)，晚上夜黑風高，在海灘上走了非常非常遠，難得景光願意花這麼長的時間漫步。下面照片是望安生態館中準備放生的二年龜，今年秋天野放後估計再回來就是二十年後，那時候我應該去世了，想到此腦中不免閃過一絲怪異感覺。

天人菊

仙人掌

學習自由式

自從外木山和澎湖灣海泳感受到游泳樂趣後，下一階段的目標將會是卯澳灣海泳，同時，期待要轉換泳姿，由目前的蛙式轉成自由式。

先前兩個月學習蛙式的過程發現，只要願意學習，即使在我這種年紀還是可以得到啟發，讓我的蛙式從軟腳變成能夠橫渡大海，覺得境界提升到新的層次。正好我自由式很糟糕，連五十公尺都游不完或是氣喘吁吁，可以當作實驗對象，希望能夠比照蛙式，讓我絲滑順暢完成自由式長泳。

預計項目和目前進度。

• 踢水：長距離練習每次兩百公尺。要做到腳像芭雷般深直，像鞭子往下踢，膝蓋低頭收腰腳步更輕，頭低更低，收腰，的確可以感受到前進的動力。踢水時，手可以兩手在前也可以單手在前單手在後。
• 側邊踢水：以往以為自由式水下身體都應該是平的，觀察教學視頻，發現只有頭是平的，其他位置會因為手腳而左右旋轉(大概30度以內)，所以有了在雙腳踢水前進外，專門練習側邊踢水的項目，單手盡量往前伸，另一手放在屁股附近。這姿勢還可以順便習慣換氣。接著就是換手，最後階段是讓手在前方交叉。可以想像這樣就會逐漸成為最後自由式的樣貌。目前進度是，前進速度非常非常慢。
• 手腳協調：目前最大的障礙是，自己一下水就像快要溺斃般雙腳就不聽使喚的猛踢，原因或許是擔心下沉，無論如何希望能降低打水次數。參考專家說法，打水有三種，二次、四次、六次。次數越少速度越慢適合長距離。因為我的目標是長距離，就以二次為學習範例。觀察影片，專家是單腳下去並且回復後，第二隻腳才開始下去和回復，兩者之間是有明顯停頓，很像是走一步停一步的向前踱步走。比對我的動作是單腳下去到底往上時，另外一隻腳就會開始向下踢，就會越來越快然後越緊張，就沒力了。下面是以左手開始的順序。(參考連結)

左手已經在前下方，左腳會微微向上提。

左手開始向下向後划，此時左腳用力向下踢(以前我都以為此時是右腳向下踢，完全不同)，踢到底時，左手也划到大腿位置了

然後左手空中向前，此時左腳沒動作。但可以看出右腳又準備要微微向上，繼續循環

• 為了讓自己專注在動作，還搭配浮潛鏡和呼吸管。使划水和踢水時都讓頭部向下並且保持在中線，手部則是要保持始終有一隻手在前端，在某一隻到達後，另外一隻才能開始，也就是追逐感。結果是，不在乎呼吸頻率是可以游50公尺。
• 基礎換氣：換氣真是讓人心累，邏輯上，我也知道應該是為了游泳而換氣，但現在就是為了換氣而游泳，本末倒置。參考專家意見步驟應該是向後划水時也就開始轉頭(應該說身體會帶著頭轉)，手臂出水回復時正好可以換氣(感覺向斜後方轉會更順暢)。目前是四次划手一次呼吸(右)，且有透過韻律呼吸學習嘗試用鼻子吐氣，較不會累。原先是吸完之後就一直吐氣，仍痛苦，改成前兩拍憋氣第三拍(左手)才吐氣較輕鬆。最是是仍感覺憋氣但真實完成了50公尺，碰觸到牆壁時雖然喘得要命但好開心。或許，這些累積起來的小進步帶來的感動，是不斷促使我進步的動力。
• 身體僵硬：現在真的游得太吃力導致身體僵硬。
• 基礎划水：很快發現手臂無力效率低。Anli提到她也有類似情形是藉重訓改變。目前會找彈力繩或是拉公司重訓設備(設定在最輕重量，左右輪流拉)，只可惜工作太忙碌，缺練習機會。
• 進階換氣：想嘗試雙邊換氣，順序可能是右邊換完，左右各划一次後，接著是左邊，如此循環，連結  連結。
• 進階划水：調整姿勢：手過胸部後才發力。行有餘力再注重高肘划水。划水次數，目前60次/50公尺，旁邊隨便一位泳者是50次，專家則在40次以下(連結)。
• 轉體：站在鏡子前面，看著自己，頭部位置不動，但是左右手臂帶著肩膀輪流向前移動。
• 全身協調：頭部要看向下方，還有肩膀要下壓，手伸直就會感覺全身拉直，目的是讓重心向前（下肢會對應浮起）。
• 參考內容(韓國女生連結  和羅連結  連結  連結  連結)。

竹科游泳池時間(連結) 6:30~8:30  11:30~13:30 17:00~21:00，預計每年五月開始到九月底。去年整個時段3600元。

南寮是五點半到九點，除周一外

期待自由式學成後，依靠牠更強的動力，完成更多海泳活動。同時自己也在這個過程中，有種新感受經驗，就是體會身體肢體動作。以往的學習都是以腦子為主，對我來說自由式許多部份都是巨大挑戰，尤其換氣時，腦中能想像著四肢移動，還有肺部被壓縮的感覺。人過中年還能有體感歸零的經驗，非常有趣。