臨老入花叢 越野跑初體驗

茶茶山徑19KM越野跑由坪林市區出發，環繞籟狸尖山後，接上台九線，進入柑腳坑後再沿北勢溪回原點，沿途有泥土路、繩索徑、密林、高聳林木、河流等自然景色，更有檳榔園、茶園、石頭屋等人文景觀，可謂豐富且多變，是理想的越野路線。

茶茶山徑，沿線茶園

最後段落北勢溪畔

由於是第一次參加，報名蠻謹慎的選擇了19KM組。活動當天雖然天公作美，終止了連續一周的陰雨，但滿地黃土都已經變成軟泥，連行走都困難，更無法跑跳。全程幾乎都是上坡當步兵，下坡太滑不敢走，柏油路散步狀況下進行，與其說越野跑，不如說是在登山或玩泥巴。

全徑滿布稀泥

同行俊男美女，但請注意我們滿是泥漿的跑鞋

裝備上，相較於一般路跑環境都較單純，越野跑為了應付多變的地形，得準備抓地力較強的跑鞋。另外，為了儲備飲水、哨子、零食等，還添購了帥帥的越野背包。

為了避免滑鐵盧，除裝備外，行前曾安排數次自我訓練，地點是在熟悉的新竹飛鳳山。起初發現只要稍稍跑一下就很累很累，難以繼續，應該是山徑上地形變化大，姿勢不能維持，連帶的速度也快快慢慢不同，一般馬拉松強調的配速、姿勢、呼吸頻率等等完全不能使用，跳跑步的技巧也很陌生。累積兩三次後，的確有進步，但仍有非常大進步空間。

補給點不多，但有啤酒就OK

回想當初報名參加越野跑時，主要是想體會在山中飛馳的感受，這次活動雖然有趣，但明顯達不到預期效果。若想要有一定野跑經驗，並且維持身體韌性，正式活動或許得考慮明年4/18內湖五指山(連結)，或是6/26棲蘭50k林道(連結 已報名，期盼能住明池，看見撞到月亮的樹，三姊妹神木)，或不知還有沒有的貓空越野(連結)。平時則多至飛鳳山、五峰天際線、羅山林道等鍛鍊，希望有朝一日能透過野跑，讓自己有不同的山林經驗(連結 連結)。