今年的馬拉松活動特別多，都是預期做為鎮西堡100公里的前哨訓練，烏來馬拉松上升高度超過一千公尺是典型的山地馬，非常適合這個目的。只可惜事與願違，鎮西堡活動臨時取消了，同時這半年工作真的非常忙碌缺少練習，更嚴重的是最近左膝扭傷還沒康復，種種狀況累積下，賽前就萌生棄賽的想法。只是轉念一想，就當作烏來小旅行也不錯，才有了這次契機。
以往跑步都是獨自行動，這次有很大改變是團體活動，而且不參加則以，一參加就是十個人的聚會。主要夥伴是新竹視障陪跑員，還包括一位視障朋友小鵬。我們在前一天就抵達烏來，並且在晚上舉辦屬於自己的選手之夜，話說其中有四位是首次挑戰全馬，行前我們這些學長姊都對她們投以熱烈的感佩。也很高興能有機會認識幾位西門國小老師及黑皮。
中間排左邊數第一位是視障朋友小鵬，第二次挑戰全馬，陪跑員都是一時之選，左起建帆、SKY、MOMA、瑞欣。我因為左膝痛只陪跑前十公里，無法陪跑全程。但有這麼多陪跑員的扶持，小鵬最後平安完賽。
起跑點是烏來覽勝大橋，出發後就立刻跑上高坡(後續查詢為環山路)，隨著彎路逐漸上升，很快就見到如此景色，煙雨濛濛中，三千人在這賽道上緩慢前進著。
可憐的左膝，一周前扭傷，經過幾天復原，已經能前後擺動，但從照片看起來左膝仍然是水腫狀態，稍微向左或右偏就引起刺痛。跑步狀況是，可以不用力的緩慢前進，在左右轉時必須要放慢速度。整段路線提心吊膽，深怕一個不小心，傷痛發作，無法走回到起點。
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| 可憐的左膝 |
不久抵達烏來著名景點，烏來瀑布。上游有個必須搭纜車才能抵達的遊樂園。早年到烏來必定會來此拍照，幾十年過去，瀑布依舊，我卻成了會跑步來賞景的大叔。
瀑布後的路線，就是不斷在山中腰繞的過程，起初十五公里，我跑在視障小鵬及陪跑隊伍左右，速度算穩定。遇到坡度都能勉強跟上。公路在山嶺間穿行，遠山在煙雨濛濛中，像極了美麗詩句，山抹微雲。
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| 隧道內星光點點 |
因為左腳無法施力，總覺得跑姿很扭捏，但既然都能到15公里，當下思量跑完全程無誤，只是速度慢點而已。離開了視障跑團，獨自以穩定速度向前跑。今天出發時天氣就陰晴不定，此時積累已久的水氣凝成雨滴，下起了磅礡大雨。只是跑者都不怕水，沒有猶豫，都繼續向前進。
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| 南勢溪 |
大約二十多公里處，進入福山部落，福山地勢險峻，再往南是高聳入雲的大山，來時的公路至此沒了蹤跡再無車輛通行可能，轉為步道。下面是沿途所見溪水，全部參賽者都呈一字縱隊，路跑反而更像健行。
離開水圳後，就是蝴蝶公園的指示牌，磅礡大雨中，只有雨絲飛揚，何來蝴蝶身影。
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| 蝴蝶公園 |
福山是山嶺間幾個主要支流匯集處，路邊隨處可見碎石溪流和瀑布。此處也是著名的福巴越嶺端點，或許今年會再度造訪。
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離開福山部落後，以為就直接奔向烏來，怎知主辦單位為了"湊"滿42公里，特別安排往卡拉莫基的支線任務，理論上這是條美麗的道路，但全程都是陡上，跑在雨中向上的山路只有一個字能形容，虐。
再回到主線道，終於有了些下坡路。只是膝蓋不適讓人跑的氣喘吁吁，雨天腳指甲不斷撞擊產生的疼痛則讓人意志力大大降低。
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| 傳說中的SUBWAY補給 |
接近終點前兩公里，路線由原本的環山路更換成瀑布路，可以更近距離觀察烏來瀑布，沿路店家和烏來登山台車也很有趣，為了拍攝台車，還多花了幾分鐘駐足拍攝。最後六小時多一點完賽，雖然有膝蓋痛當藉口，但認真檢討這半年的跑量實在太低，應該要認真面對自己是否還要跑馬拉松這件事情。
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| 精緻的獎牌 |
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| 天啊，六小時，超越個人最慢紀錄(笑) |
烏來名稱源自泰雅族語，是冒煙的熱水(Kiluh-ulay)，自古就是泰雅族原住民居住地。並以其溫泉聞名。我們家人都愛泡溫泉，但與同樣是溫泉著名的陽明山相比，這裡交通實在不易，即便當時在北部求學就業多年間，印象中只來過兩次及一次是桶後越嶺。這次到訪，覺得交通建設大有改進，或許年底可以和家人再度來泡湯、走步道(例如信賢步道 連結)。
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| 遠眺烏來景區 |
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| 周五夜晚老街區 |
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| 夜間的覽勝大橋 |
烏來台車原本是林業使用，之後改為觀光使用，且是雙軌歐。拍攝時車上人比我還興奮，紛紛朝我揮手。
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| 觀光台車，過往為筏木搭建 |
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| 烏來瀑布，水彩速寫 |
看著照片畫，跑烏來馬拉松時，就在賽道邊可清晰遠眺高遠處溪流如瀑布般落下。自覺瀑布畫的不錯，凝視著轉瞬即逝的時刻，將牠安靜的凝結在畫布上，很有成就感。這也是我第一張水彩作品。
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| 泰雅族就是悍 |
