2023年3月16日 星期四

Don't Stop Me Now 第十場賽事:南橫超級馬拉松,六十公里組

自2016年起,大致上維持著每年一跑的頻率,如下表。轉眼間也到了第十場賽事,項目選擇上,希望能在距離層面上繼續超越,因此報名南橫超級馬拉松。

  1. 2016 新竹 城市馬拉松27 (連結)
  2. 2017 新社 櫻花馬拉松42 (連結)
  3. 2017 新埔 遠東紡織馬拉松42 (連結)
  4. 2017 寶山 寶二水庫馬拉松42 (連結)
  5. 2018 埔里 合歡山馬拉松44 (連結)
  6. 2019 馬祖 馬組馬拉松42 (連結)
  7. 2020 坪林 茶茶山徑越野19 (連結)
  8. 2021 棲蘭 三姊妹50KM林道50 (連結)
  9. 2022 北竿 硬地超馬50 (連結)
  10. 2023 台東 南橫公路60 (連結)

南橫超馬的特色是,除一百公里外,還有入門六十公里組。僅比自己紀錄五十公里多十公里,評估是有可為,就毅然決然報名參加。而參加活動的優點是,既然都付了報名費就會驅使自己不要開天窗,所以從年初就"盡可能"的鍛鍊,也定期到新竹海岸(連結)和山路(連結)進行練習。

活動前一晚入住關山周邊民宿,方便第二天早上騎腳踏車抵達會場。場上選手眾多,多半是挑戰百公里的神人,六十公里組還好有新竹視障陪跑團朋友同行才不孤單。


1開頭是一百公里,6開頭是六十公里

五點啟程,直到第一個補給站前天都未亮,約莫一小時後東方才有魚肚白。

台九線路燈如絲帶點綴其中

南橫馬拉松六十公里組的高度提升大約一千公尺,相比前幾年合歡馬、棲蘭林道、北竿還在可接受範圍內,緩坡加上清晨陽光還未露臉,前方領跑員(瑞欣)的腳步又非常平穩,就這樣輕鬆的跑到折返點。此處是靠近碧山隧道,屬於霧鹿峽谷,附近有著名的六口溫泉,兩旁是險峻陡峭的崖壁河谷,利稻溪經年累月沖刷,切割出如此大型峽谷,與太魯閣峽谷有異曲同工之妙。

公路對面山壁夾縫有奇特煙霧,資料上提到為溫泉。溫泉產生的鐘乳石讓山壁呈現出五顏六色的景緻。因為認真跑步,只能用下面這張照片簡單說明。


跑得輕鬆

霧鹿橋

南橫沿線散佈著原住民部落,經過時無法一一拍照,這頭羊妹妹很可愛,另外補給站出現烤全豬,感覺是為一百公里準備的,我只吃到烤雞腿。


出海端後,地勢突然開闊,就是著名的花東縱谷,整片綠油油稻田,正吸收著陽光緩慢茁壯著。

南橫往池上大橋

海端車站


噴灑農藥無人機

或許是平時訓練有成,也因為氣候適中,天時地利人和加上老天眷顧終於在七小時內完賽,不覺得痛苦和艱難,輕鬆將自己的紀錄又向前推進至六十公里。

數字上突破自我固然高興,但隱約覺得這或許是最近跑姿改變的影響,近幾個月跑步時都盡量注意是要讓身體擺動帶著我前進,有點向前衝的感覺,而非僵化和對抗。疲憊的程度降低,取而代之是更為寧靜的感覺,感覺我還活著。

Don't Stop Me Now  後續...(連結)...只上升一千三百公尺,高CP值


假日跑者,可以了啦



沒有留言:

張貼留言