相對於需要專注投入的項目，休閒娛樂的要求就是讓自己覺得充實且有樂趣，無法完成也無所謂，開心就好。只不過，久而久之，有些項目有了質變，內化為是否願意面對挑戰的選擇題，當然我也有些應對(連結)，暫且不表。
自從去年底開始，就決定要用輕鬆和觀賞大自然的心態跑步，所以選定以山路為主的阿里山。訓練部分，就安排想去的地點跑跑歐。
todostart3 2026/03/06 頭前溪練習跑步 todoend 夜景很漂亮
todostart3 2026/03/06 司馬限林道繼續跑 todoend 我最愛的項目
todostart3 2026/04/18 阿里山馬拉松住宿處理 todoend
總之有點複雜，或許問一下五晚上的，六有沒有住宿
4/24(五)晚上住在阿里山，4/18以前要決定是否取消
4/25(六)晚上住在奮起湖，4/18以前要決定是否取消 或是問這個連結
todostart3 2026/04/01 阿里山馬拉松報名 todoend
4月5日截止，登記時務必要確認搭乘接駁車的事情
主要是要參考老婆的狀況
todostart3 2026/04/26 阿里山馬拉松 todoend 資料連結 星期日當天
腳踏車
很多年前開始騎腳特車，(我喜歡腳踏車這個名子，因為單車很難理解，自行車也怪因為明明就不會自行)。起初幾年都是自己隨興騎，慢慢偏向目標導向後，陸續去了一些地方。
- 宇老大滿貫(順時針馬美道路版)~中年大叔晃晃悠悠全記錄
- 荒山騎行 竹37暨向天湖
- 宇老大滿貫(逆時針版)~中年大叔晃晃悠悠全記錄
- 單車漫遊：大雪山林道
- 單車行：沒雪的雪見之旅
- 竹東直上雪霸觀霧，單車行
- 二度竹東上觀霧 單車行
- GIANT COMAX 1 為青海湖熱身
- 仙山
後來逐漸加碼轉變成登高的武嶺武嶺，耐力的北高和雙塔，這些因為難度太高就被我放在挑戰那區。直到完成大目標一日雙塔後，決定未來改以休閒的態度面對腳踏車活動。而所謂休閒，對我來說就是感受高山暢快滑行感受，或許會包括上坡認真踩踏的感覺，但不會是下坡和超長距離騎行，可能會併入更多休閒活動。以最新安排，中央山脈三日很不錯。就是兩個登高活動，北近武嶺和埔里上阿里山，前面參加過，應該能夠負荷，會以輕鬆為主。
todostart3 2026/03/06 紀錄仙山的過程 todoend
todostart3 2026/03/06 腳踏車裝水壺 todoend
todostart3 2026/03/06 買腳踏車清鍊條器 todoend
todostart3 2026/03/06 買腳踏車小型打氣筒 todoend
todostart3 2026/03/06 買補外胎工具和練習 todoend
todostart3 2026/03/06 找攜車袋的背袋 todoend
todostart3 2026/03/14 苗栗心型公路 todoend 連結
todostart3 2026/03/14 環繞仙山 todoend
todostart3 2026/03/14 考慮繼續慢龜活動 todoend
todostart3 2026/03/21 環繞仙山隧道泰安 todoend
todostart3 2026/03/28 繞圈北埔永茂 todoend
todostart3 2026/06/27 六住礁溪 todoend 應該會是恐怖的那間旅館
todostart3 2026/06/28 日腳踏車中央山脈 todoend 已經報名 總里程 370 km 總爬升 7720 m
宜蘭礁溪山泉大飯店(宜蘭縣礁溪鄉礁溪路六段36號)
todostart3 2026/06/29 一腳踏車中央山脈 todoend
todostart3 2026/06/30 二腳踏車中央山脈 todoend
戶外健行
健行類似自我超越，個體對宇宙認同的心靈需求。連結
todostart3 2026/03/0X 明年三月那羅金展花 todoend
裝備
todostart3 2026/04/2X 買帳篷套子 todoend
todostart3 2026/04/2X 修登山背包腰帶扣 todoend 好像被踩壞掉了
todostart3 2026/04/2X 修登山背包腰帶扣 todoend 好像被踩壞掉了
國外
歐洲
冰島彩色山瑞士步道SWISS計畫(連結)
瑞士自助 山區健行 冰河前緣Bäregg
瑞士自助 山區健行 Reeti山
瑞士自助 山區健行 艾格步道(Eiger Trail)
瑞士自助 山區健行 Rosenlaui 至 Grindelwald
歐洲白朗峰附近有步道，北邊的步道是瑞士green 1，西邊ＧＲ5家中有本"一起去健行：走到白朗峰面前，法國阿爾卑斯山GR5步道 作者 劉麗玲"，從書中內容看起來，山形和北邊類似。因為歷史悠久，有許多山屋，交通非常方便。
瑞士自助 山區健行 Reeti山
瑞士自助 山區健行 艾格步道(Eiger Trail)
瑞士自助 山區健行 Rosenlaui 至 Grindelwald
歐洲白朗峰附近有步道，北邊的步道是瑞士green 1，西邊ＧＲ5家中有本"一起去健行：走到白朗峰面前，法國阿爾卑斯山GR5步道 作者 劉麗玲"，從書中內容看起來，山形和北邊類似。因為歷史悠久，有許多山屋，交通非常方便。
todostart3 2026/03/06 瑞士健行計畫 todoend 喊了好多年，今年總該執行了吧。事實上只要訂機票就算完事。
方向是 日內瓦(西) 蘇黎世(東北)
不論選擇哪個，因為都要原地折返，換算起來是差不多的
日內瓦:
蘇黎世:
8月5日週三 上午9:35 – 晚上10:20 土耳其航空 18 小時 45 分鐘 TPE–ZRH
轉機 1 次 3 小時 10 分鐘 IST
8月19日週三 下午6:45 – 下午5:55+1 土耳其航空 17 小時 10 分鐘 ZRH–TPE
轉機 1 次 2 小時 50 分鐘 IST
$29,291
日本
日本東海自然步道 Tokai Nature Trail 這是這一系列入口，雖然是徒步，但是因為靠近都市，也算是對日本文化觀察。
中國
台灣郊山
五寮尖(連結)游目騁懷：劍龍稜郊山小走：坪林老街上烏窟子山，經崩山坑到籟狸尖山
桶後越嶺
小觀音山初體驗
陽明山東西小縱走
軍艦岩 善光寺
郊山健行 三峽五寮尖
北得拉曼山
郊山走走：觀霧踩點，樂山林道西線、觀霧山莊、巨木步道、樂山鐵道遺跡
觀霧大鹿林道 手作步道志工
五峰天際線，後段，鳥嘴山至大鹿林道
五峰天際線，前段，上坪至鳥嘴山
郊山 新竹尖石高台山
北得拉曼山,完成
霞喀羅古道初探
再訪霞喀羅
走路環島_番外篇_新竹至橫山內灣
走路環島_番外篇_翻越馬武督及彩和山
走路環島_番外篇_環繞尖石鄉前山
龍鳳連陵併飛沙縱走
郊山走走：飛鳳山週邊山徑
大山背大旗棟步道
[小百岳]視野絕佳的加里山
三義火炎山
單車漫遊：大雪山林道
郊山健行：樂雪縱走
太(平山)加(羅湖)縱走，一次飽覽五個高山湖泊之旅 連結
令人目不暇給的綠意：霞喀羅古道 連結
郊山踏青：天光高山、向天湖山、三角湖山、虎山(連結)
走路環島_1 這個是主要入口
淡蘭古道北路連結
淡蘭古道中路連結
淡蘭古道南路連結
todostart3 2026/05/0X 計畫福巴越嶺 todoend 連結
todostart3 2026/05/0X 計畫松羅湖 todoend 連結
todostart3 2026/03/06 眠月線報名 todoend
04/26 阿里山馬拉松(星期日)所以可能星期六去走眠月線。
預計申請4/25 或4/27 或4/24，類似包牌的概念。
目標是多玩幾天(老闆也出差中)。
然後設定一個三十天前看抽籤結果的日期。
04/26 阿里山馬拉松(星期日)所以可能星期六去走眠月線。
預計申請4/25 或4/27 或4/24，類似包牌的概念。
目標是多玩幾天(老闆也出差中)。
然後設定一個三十天前看抽籤結果的日期。
游泳
和其他項目一樣，現在都偏向輕鬆的形式，
todostart3 2026/03/06 想繼續多游蛙式為綠島準備 todoend
todostart3 2026/03/06 多游自由式 todoend
todostart3 2026/03/20 綠島海泳報名 todoend 表定報名時間到3/31日，早一點點確認，目前看起來應該會報名，順便去綠島玩 連結
todostart3 2026/05/17 綠島海泳預計時間 todoend 交通時間
todostart3 2026/05/18 綠島海泳預計時間 todoend 真正游的時間
todostart3 2026/03/06 想繼續多游蛙式為綠島準備 todoend
todostart3 2026/03/06 多游自由式 todoend
todostart3 2026/03/20 綠島海泳報名 todoend 表定報名時間到3/31日，早一點點確認，目前看起來應該會報名，順便去綠島玩 連結
todostart3 2026/05/17 綠島海泳預計時間 todoend 交通時間
todostart3 2026/05/18 綠島海泳預計時間 todoend 真正游的時間
桌球
todostart3 2026/04/0X 兵乓球機多打 todoend
目的是訓練手眼協調，而不是跑步或是游泳都是比較拚耐力的活動
如果可以有競爭性也是很不錯
真的開始了，第一次裝機不困難，兩側不用管，打了蠻久的，踩扁了五顆球，
得到的經驗是
- 左手平衡的放在旁邊。
- 擊球時，要站在球的正面，不要期盼從側面伸出手去打球。所以要左右快速移動，所以腳步很重要。
- 擊球的動作，最簡單的方式是，把球拍推出去，進階的方式是，拉一下拍子。
一般攝影
todostart3 2026/05/1X 川內有本雜誌是英文，試著變成中文 todoend
目的是保存什麼東西的感覺
todostart3 2026/05/1X 拍攝貝殼 todoend 還有很多石頭等等的東西，骨骼
如果可以用類似什麼凝膠把它固定起來很好歐
todostart3 2026/05/1X 拍幼稚園小朋友 todoend空拍攝影
todostart3 2026/04/0X 拍五峰天際線 todoend
找mavic mini電池 。這個可能算了，找新空拍機可能還更簡單
todostart3 2026/04/0X 飛空拍機 todoend
積木
整理(連結)
三D列印
3D列印FSM
了半天，時間不確定，但是不定時間不定距離會容易整個斷掉。單獨拿起來折，也很像區奇一樣，就脆斷了，應該是放太久或是其他問題。因為現在還有一大圈，所以會嘗試烘乾牠，再試試看。
買了捲新的試看看。狀況是，拉起來紐一扭都不會斷，實際上場運作結果非常好，居然都沒有斷。未來，台灣買一捲大概450，但是中國大概50RMB，換算起來230。運費大概再加80 = 310，差距只剩下140。如果數量小乾脆買台灣就可以了。
調平真的是問題，先前買了零件想要自己動手，只是到現在都沒打開過。我想從這件事情看自己行為，常常會買了很多東西，但是沒有消化。
列印高層會被卡住，這應該是螺桿到上層的形狀不直，或是力量不夠，但滑軌應該會好很多鹿角為主
了半天，時間不確定，但是不定時間不定距離會容易整個斷掉。單獨拿起來折，也很像區奇一樣，就脆斷了，應該是放太久或是其他問題。因為現在還有一大圈，所以會嘗試烘乾牠，再試試看。
買了捲新的試看看。狀況是，拉起來紐一扭都不會斷，實際上場運作結果非常好，居然都沒有斷。未來，台灣買一捲大概450，但是中國大概50RMB，換算起來230。運費大概再加80 = 310，差距只剩下140。如果數量小乾脆買台灣就可以了。
調平真的是問題，先前買了零件想要自己動手，只是到現在都沒打開過。我想從這件事情看自己行為，常常會買了很多東西，但是沒有消化。
列印高層會被卡住，這應該是螺桿到上層的形狀不直，或是力量不夠，但滑軌應該會好很多鹿角為主
調平真的是問題，先前買了零件想要自己動手，只是到現在都沒打開過。我想從這件事情看自己行為，常常會買了很多東西，但是沒有消化。
手做
種子吊飾
todostart3 2026/05/2X 植物鑽洞 todoend 果子
todostart3 2026/05/1X 修鉅台後續 todoend
藍芽音響
todostart3 2026/05/0X 內灣呆齋 todoend
todostart3 2026/05/1X 買登山鞋丟舊的 todoend
todostart3 2026/05/0X 帳篷防水膠 todoend
todostart3 2026/05/2X 無底睡袋的拉繩和測試 todoend
todostart3 2026/05/0X 蒸蛋 todoend
todostart3 2026/05/2X 竹籬烤飯 todoend
todostart3 2026/05/0X 汽車蚊帳磁鐵 todoend 外出露營使用
水彩
todostart3 2026/03/06 把人像當成一個主題多畫 todoend
todostart3 2026/03/06 把人像當成一個主題多畫 todoend
水彩創作 連結
一點芳心猶戀色，何妨臨老入花叢？記水彩速寫課 連結
音樂打鼓
就像是鋼琴和電吉他比較，鋼琴軟軟的，電吉他有個性。鼓就像是電吉他能表現出個性，也是我需要的。至於打鼓究竟是什麼呢？就要等接觸後才知道了。(連結) 放了這麼久，這兩天終於開始進行，第一感覺是手忙腳亂，無法一心多用(周伯通)。
撇除手忙腳亂的感覺，因為多打很多次之後，"似乎"會慢慢跟上，只是目前速度都很慢很慢很慢，還要加快些。內容方面，旋律完全不用提，比較有FU的時候是某些時候突然能打出些流暢節奏就覺得很高興。
todostart3 2026/03/1X 常打鼓 todoend 已經裝起軟體，後面再說了
Roland有VDrumFriendJam.exe
就像是鋼琴和電吉他比較，鋼琴軟軟的，電吉他有個性。鼓就像是電吉他能表現出個性，也是我需要的。至於打鼓究竟是什麼呢？就要等接觸後才知道了。(連結)
放了這麼久，這兩天終於開始進行，第一感覺是手忙腳亂，無法一心多用(周伯通)。
撇除手忙腳亂的感覺，因為多打很多次之後，"似乎"會慢慢跟上，只是目前速度都很慢很慢很慢，還要加快些。內容方面，旋律完全不用提，比較有FU的時候是某些時候突然能打出些流暢節奏就覺得很高興。
todostart3 2026/03/1X 常打鼓 todoend 已經裝起軟體，後面再說了
Roland有VDrumFriendJam.exe
音樂二胡
todostart3 2026/03/06 多練二胡 todoend 多拉正常 多拉音階
todostart3 2026/03/06 買松香和布套 todoend
todostart3 2026/03/06 買調音器 todoend
todostart3 2026/04/01 雪霸志工後續確認 todoend
todostart3 2026/06/13 小雯回台灣 todoend
todostart3 2026/07/10 琪琪回台灣 todoend
todostart3 2026/07/24 小雯回美國 todoend
todostart3 2026/07/06 小雯回台玩樂1 todoendtodostart3 2026/07/07 小雯回台玩樂1 todoendtodostart3 2026/07/08 小雯回台玩樂1 todoendtodostart3 2026/07/09 小雯回台玩樂1 todoend
todostart3 2026/07/13 小雯回台玩樂2 todoendtodostart3 2026/07/14 小雯回台玩樂2 todoendtodostart3 2026/07/15 小雯回台玩樂2 todoendtodostart3 2026/07/16 小雯回台玩樂2 todoendtodostart3 2026/07/17 小雯回台玩樂2 todoendtodostart3 2026/07/18 小雯回台玩樂2 todoendtodostart3 2026/07/19 小雯回台玩樂2 todoend
todostart3 2026/07/13 小雯回台玩樂2 todoend
todostart3 2026/07/14 小雯回台玩樂2 todoend
todostart3 2026/07/15 小雯回台玩樂2 todoend
todostart3 2026/07/16 小雯回台玩樂2 todoend
todostart3 2026/07/17 小雯回台玩樂2 todoend
todostart3 2026/07/18 小雯回台玩樂2 todoend
todostart3 2026/07/19 小雯回台玩樂2 todoend
綜觀都偏向有明確參考方式和安全程度高，帶點溫和享樂感覺(因為拚極限的都在挑戰那邊)。
雖然說，休閒娛樂的部分，是可有可無的，但占我精力時間卻越來越大，希望能夠有創意創造力享受生活滿足自己。
我的休閒娛樂目前可以分成下面幾項。
綜觀都偏向有明確參考方式和安全程度高，帶點溫和享樂感覺(因為拚極限的都在挑戰那邊)。
雖然說，休閒娛樂的部分，是可有可無的，但占我精力時間卻越來越大，希望能夠有創意創造力享受生活滿足自己。
我的休閒娛樂目前可以分成下面幾項。
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