第一部分是基本也就是感受。生活雖然各式各樣，但基本就是因著這肉身遵循的生老病死及感官肉身感知，遵循著一些規範。
第二部分是優閒和經歷。既然上述都無法解釋，所以，我想最合適的回答是，就是為了經歷這一切。既然相信存在是必然的，且自己已經在此，那就扮演好這個角色，體會好的壞的、成就的挫折的、快樂的痛苦的，安穩的過一生。也因為一切都是自然會發生的經過，甚至包括死亡。事實上，普羅大眾大概也都是這種想法。差別只在於經歷這一切時，是否有足夠的自覺性，意識到這個過程。
第三部分是突破精進。
有了上面三種分法後，想法會逐漸清晰。人生就是充實自己，並且保持這三部分平衡。
身體生活
| 分類 | 基本行為 | 感受 | 突破挑戰 |
| 食 | 「味覺」，佔1%。口腹飲食(連結)。 吃飽：求生活，很奇怪，最近一直喜歡大吃特吃，火鍋一直煮，也愛吃麵包之類。就是滿足一直吃的感覺。自己做的時候也就是這樣。 延伸的是減肥，幾次經驗，主要是168： 1.吃東西的時間集中 2.在家中吃得很穩定 3.因為有用心，就會進而想要關照正在吃的內容 4.刻意排除澱粉類。 整體結果是，體重有對應變輕，減少了約四公斤，更重要是精神較集中，心情也好。只是蹉跎了一陣，幾乎又變成大吃大喝的狀態。最近又想回復168。 配合家中狀況，應該是以晚餐為主，所以早餐不吃，中間隨意吃些小東西(可能會買些堅果)。 不過最近168感覺沒什麼效果，可能是因為覺得自己有跑步，反而吃了更多。 |
好吃：重油重鹹就可以，一種追求，看那個五郎或是下山吃飯(日本人實在是這類影片專家連結)。自己做的時候也會嘗試做脆皮燒肉之類。 藝術性：日本旅館精緻的小盤食物，米其林星級餐廳(沒什麼經驗)。很多電影描寫米其林餐廳，或是小時候看過的漫畫夏子的酒(連結) 有趣：裝甜筒冰淇淋的過程，弄巧克力鍋，或是第一次看到很高很高的天棟。 |
做蛋糕(連結) |
| 視覺 | 視覺佔了人各種感官絕大部分，因為對這方面好奇，有參加視障陪跑和陪游泳。也超寫了許多關於描述的文句。 | 視覺與美的關聯，攝影(連結) 對於看到東西的描寫，包括TEAMLAB(連結)。 |
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| 嗅覺 | 每次經過園區汙水處理廠都有種甘蔗嗅覺 | ||
| 記憶 | |||
| 成長 | 小時候，沒有激烈競爭到恐怖狀況，沒有特別的關愛和挑戰，更別提多采多姿，平凡無起伏。個性上，並不擅長思考，也沒有專長或是目標夢想等等。 成長後期，說有多努力也沒有，會半途而廢(不能堅持)，也會打腫臉充胖子(謊報經歷)，但一般人應該都是這樣，屬於正常範圍。整體看起來不算好但也不算壞，總地來看就是一句話，平平順順。對這種平順的人生，如果用已經五十歲的角度來看，真的沒什麼好說的，因為年紀增加，發現人生啊無論什麼狀況其實把視野放大些，各種方式都是可接受和可容忍。 |
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| 衰老 | 生命漸漸走下坡的衰老過程裏，人經歷連串不可避免的失去，包括：靈敏五感、強壯四肢、記憶、至親與獨立自主的能力，必然受諸種憂鬱所困(連結)。 | ||
| 死亡 | 「死」，雖然醫學昌明，但由於人無從感知死亡確實時刻，始終無法擺脫生命終結的恐懼。 | 以安魂之名(連結) 暮色回响 暮色回响的歌詞。 | |
日常生活 連結 |
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| 性 | 食色性也，都是生物本能就連在一起，性教育(連結)。 | ||
| 睡眠休息 | 討厭的夢 | ||
| 生 | |||
| 體感 | 溫度：冷(大學曾在合歡山上雪地露營) 熱(2024年夏天) 潮濕(雪山西陵) 亢奮疲憊： 節奏： 桌球GO GO GO 打鼓(連結) 肢體動作：會讓我感到身體肢體的動作， |
||
| 聽覺 | 常聽音樂集錦 | ||
| 分類 | 基本行為 | 感受 | 突破挑戰 |
| 學習 | 偏向 | ||
工作連結 | 偏向 | ||
賺錢連結 | 偏向 | ||
休閒娛樂 連結 | 偏向 | ||
| 休閒:徒步旅行 | 偏向 | ||
| 休閒:登山 | 偏向 | ||
| 跑步 | 慢跑紀錄：家離水邊那麼近之大漢溪 | 偏向 | |
| 單車 | 生日願望 單車環青海湖 GIANT COMAX 1 為青海湖熱身 單車漫(慢)遊：東進武嶺 單車漫(慢)遊：北進武嶺 單車漫遊：大雪山林道 | 永安漁港 | |
| 游泳 | 偏向 |
| 分類 | 基本行為 | 感受 | 突破挑戰 |
| 父 | |||
| 母 | |||
| 親戚 | |||
| 妹妹 | |||
| 同學 | |||
| 妻子 | |||
| 女兒 | |||
| 社團 | |||
身心健康，自己花了許多時間在體能鍛鍊，這樣是正常的嗎？ <觀音山馬拉松> <落羽松馬拉松> <頭前溪跑步計畫和後續>
<泳渡澎湖灣>
<小鳥>
<生活美學花花草草>公司茶水間的小盒子
休閒 自行車一日雙塔，準備篇 連結 進化吧，我的腳踏車 連結
水彩創作 連結
一點芳心猶戀色，何妨臨老入花叢？記水彩速寫課 連結
一日雙塔GO GO GO 連結
人際交往如
- 父
- 母 <泰國>
- 妻 <青森仙台> 與時俱進的愛情 連結
- 女
- 親屬
- 朋友 <還騎大台北>
- 團體 <視障外木山> <視障小台北>
工作職責，賺錢，腎貓
我的童年時代與台灣急速的經濟成長重疊在一起
從上小學到畢業 學校周遭無論風景 人們的生活 都發生了驚人的改變
地方的土器性質逐漸被稀釋
隨著電視機的普及
整個台灣都共享了那股巨大的 時代改革的氛圍
等我到了十多歲 對收音機播方的外國音樂與時尚產生興趣
我無法與外公一起擁有的
是在庫頁島起落的太陽 是那裡的風景
我試著想像頭上一望無際的廣闊天空
希望自己也能融入那片綿延的景緻
每當我這麼想 便會湧起一股無論如何都要踏上那片土地 去看看映照在外公眼中那片景色的衝動
這很像徒步旅行的心情
成長的各個階段
「凡是過往，皆為序章。」~莎士比亞 凡是過去，皆為序章（What's past is prologue）是威廉·莎士比亞筆下《暴風雨》中一句台詞。
可以看到別人成長的過程，原來當個藝術家大概就是這種流程。成就往往是要向更大的地方挑戰。
回憶自己成長過程。最近看了三本書，未來一直來，張大春聆聽父親，村上春樹的棄貓。共同內容是描寫自身成長經歷。類似內容都很私密，旁人若非粉絲也不會有興趣，用處僅僅可以好好整理人生。自己曾經斷斷續續寫了些，但好像都只有起頭，而且有個特性是每次寫的開頭都差不多，到後面都沒什麼內容，一直在強化前面的內容。除了流水帳式的記憶，我也會想要打散，放到這裡面各個部分。
也就是所謂發展心理學，例如方XX醫師
真的和自己有關，目前高中左右的回憶紀錄
實際落實的作法
回憶的本質，照片昰最直覺的項目。我們公司的標語，人人享受美好回憶
整理照片機制
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但是2017和2018好像很多不見了，有點失落，但也沒辦法。就儘量啊。
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日韓
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